Masdelgada trae un comentario por el Dr. Jamie McManus M.D.

El Dr Jamie McManus-M.D. es Presidente de Asuntos Médicos, de la Corporación Shaklee

10 cosas que su médico no tiene tiempo para decirle:

1. Los productos farmacéuticos tienen riesgos y efectos secundarios, así como los beneficios. Pregunte si hay alternativas.

2. Las comidas rápidas (fast food) matan.

3. Cambiar de soda regular a la soda de dieta no es suficiente. Beber refresco carbonatado aumenta el riesgo de osteoporosis y los problemas dentales. Beber una soda al día te pone 3 veces más riesgo de diabetes tipo II (tiene que mantenerse alejado de ácido fosfórico).

4. La diabetes de tipo 2 no requiere medicación si se captura con suficiente antelación.

5. Sea cual sea el diagnóstico, un médico debe proporcionarle información sobre todas las opciones de tratamiento, incluyendo cambios en la dieta, suplementos, opciones mente-cuerpo y terapias alternativas naturales.

6. No ignore el estrés.

7. ¿Cómo perder peso con sensatez. Grandes recursos, puedes verlos aquí: http://cinchplan.com/masdelgada

8. ¡La grasa es buena para usted! (especialmente para el cerebro, corazón, piel y cabello) Aproximadamente el 30% de su dieta deberían provenir de "grasa saludable" - el aceite de oliva, aceite de canola, aceite de pescado, los frutos secos. Reducir al mínimo las grasas saturadas y tratar de evitar grasas hidrogenadas.

9. El sueño es increíblemente importante. Los adultos necesitan 7-8 horas una noche y esto no disminuye con la edad. Es el momento de la reparación del cuerpo.

10. Síndrome de intestino irritable (IBS) casi siempre puede ser mejorada a través de la dieta y el estilo de vida. Medicamentos no será necesario. "El médico / paciente es una relación increíblemente importante asociada con información, honestidad, y confianza. Los doctores deben de darle todas las herramientas que usted necesita para mantenerse bien y saludable. "

10 cosas que usted debe de decirle a su médico:

1. Su historial médico completo y actualizarlo periódicamente.

2. Quieres más tiempo, necesitas ser escuchado.

3. Cuando haga la visita al Doctor, dígale todo ¿Por qué usted está allí, y que se realice un seguimiento de sus síntomas.

4. Todos los cambios en la salud de la familia. El 80% de las enfermedades están relacionadas con el estilo de vida, el 20% son genéticos.

5. Hable acerca de su estado de ánimo y salud emocional.

6. Si alguna vez has sido diagnosticados con bulimia o la anorexia. Usted puede ser sensible a determinados tratamientos farmacológicos, debido a las cuestiones relacionadas con estas condiciones.

7. Si está en un programa de pérdida de peso. Medicamentos que puede ser necesario ajustar.

8. Si usted tiene diabetes Tipo II. La ingesta calórica y el control del peso importante.

9. Háblele acerca de cualquier cambio de estilo de vida o nuevas tensiones.

10. Sin temor dígale qué suplementos usted toma.



María Celeste

201-430-7194

masdelgada@gmail.com

Masdelgadate hace una pregunta: ¿Te gustaría sentir que tienes 25 años menos y vivir 25 años más?

Cuando eres joven tu piel es tersa y tiene elasticidad. Con los años la piel va perdiendo la elasticidad y las líneas de expresión se van acentuando. El envejecimiento es inevitable y las primeras arrugas se forman alrededor de los ojos, por ser el área más delicada de todo el cuerpo. Le siguen las mejillas y los labios. Si es una persona que fuma, al absorber el humo se forman pliegues alrededor de los labios que con la continuidad se van transformando en profundos surcos convirtiéndose en arrugas.

Una dieta pobre, falta de nutrientes, un cuidado inadecuado, exposición a los rayos solares, influyen en la aparición temprana de las arrugas. Pero, usted y yo que cuidamos de nuestro organismo y piel debemos de llevar una alimentación balanceada unida a suplementos, son muy importantes para mantener una piel flexible y verse mas joven. La tercera edad es hermosa, no creas el mito de que en la adultez tenemos que estar llenos de dolores y llenos de arrugas. ¡NO ES CIERTO!

Hoy te presento VIVID un invento único, exclusivo de Shaklee que está revolucionando contra el envejecimiento celular. En la actualidad se estan haciendo grandes inversiones de dinero buscando la fórmula para que vivamos mas y estar rejuvenecidos. Se estima que los Institutos Nacionales de Salud (NIH) han gastado más de $2,400 millones sólo en 2007. Gran parte de las investigaciones más recientes se han concentrado en los temas como los daños y reparación del ADN.

Revistas como Fortune, en la edición del 1 de Enero del 2007 se encuentra un artículo sobre el vino tinto que encabeza así:¿Podría el vino tinto ayudarnos a vivir para siempre? En un especial de Barbara Walters, Abril del 2008 su artículo dice así: “Vivir hasta los 150 años ¿Podrías hacerlo?”

La compañía Shaklle, número uno de nutrición natural en los Estados Unidos, ha encontrado el mejor suplemento de antienvejecimiento del mundo.

VIVIX, una dosis es suficiente para 30 días y aporta una cantidad de revesratrol equivalente a lo que se encuentra en 3,000 vasos de vino tinto. Los ingredientes de Vivix son 10 veces más poderosos en la deseceleración de un mecanismo clave del envejecimiento que el resveratrol solo.

*Ayuda a proteger el ADN

*Impacto positivo sobre los reguladores genéticos del envejecimiento celular

*Fomenta la formación mitocondrial

*Desacelera la formación de proteínas AGE

*Favorece la longevidad celular

*Favorece la salud y el bienestar

*Apoya la salud del sistema inmunológico

*Suministra antioxidantes; combate los radicales libres

*Favorece la salud cerebral y cognitiva

*Favorece la función cardiaca y cardiuovascular

http://content.shaklee.com/shaklee/flash/vivix.html


María Celeste
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Fortaleciendo el sistema inmunológico evitarás las molestias de la alergia, masdelgada te recomienda

Al lado izquierdo pueden observar un corte de un bronquio dañado por una reacción alérgica y en el centro un bronquio normal.

El sistema inmunológico es un mecanismo de defensa que nos ayuda a combatir las infecciones. Su trabajo es buscar y distinguir a los “invasores extraños” y movilizar a los glóbulos blancos del organismo para que los ataque. En algunas personas el sistema inmunológico toma por equivocación una sustancia no dañina por un “invasor”. Los glóbulos blancos al atacar esa sustancia lo hacen tan desmedido que causan más daño al organismo que el mismo “invasor”; esta reacción alérgica se convierte en una enfermedad. Las reacciones más comunes pueden ser : tos, respiración sibilante o asmática, congestión nasal, picazón, dolor de cabeza y en algunas casos puede haber fatiga.

Hay ciertas sustancias que pueden producir una reacción alérgica. Entre las más comunes están el polen, el polvo, el pelo de algunos animales, polvos de lavar, líquidos de limpieza, clorox, los líquidos de limpiar ventanas y muebles, jabones y perfumes.

La mayoría de las personas presentan una reacción alérgica al moho, el cual es un organismo microscópico. El moho vive en su casa donde menos usted puede imaginarse; desde los sitios húmedos y oscuros hasta el baño. Se encuentra en el aire que respiramos, el suelo y las hojas muertas, entre algunas. Tiene dos características muy especiales; puede ser dañino, pero también tiene sus beneficios como la elaboración de quesos, fertilizantes en la jardinería y hortalizas, y uno de los antibióticos más conocidos como es la penicilina, es extraído del moho.

El viento traslada de un lugar a otro las esporas del moho. La mayor cantidad de esporas se desarrollan, dentro de las estaciones del verano y el otoño y en los climas cálidos durante todo el año.

El sistema inmunológico juega un papel muy importante en el organismo, por lo que se debe de atender con mucho cuidado para mantenerlo bien fortalecido y saludable. Es recomendable mantener una dieta balanceada donde se incluyan, proteínas, carbohidratos, frutas, vegetales y mucha agua que sea filtrada. Además, añadir suplementos de la mejor calidad que le pueden ayudar a mantener alejado la alergia. Recuerde esto, los suplementos, no son medicinas. Las medicinas, le mejoran el malestar, momentáneamente pues nuestro organismo no está hecho de medicinas, los suplementos reparan el daño, pero toma tiempo.

Un ejemplo muy fácil es una pared de ladrillo. Los ladrillos se unen entre si con una mezcla de cemento. Si un ladrillo comienza a caerse y usted no lo arregla a tiempo, poco a poco el ladrillo de al lado comienza a perder cemento y así sucesivamente van callendo otros ladrillos (enfermedades). Quizás usted le pone un palo (medicina) para sujetar la pared, pero no se arregla. Cuando usted pone mezcla y cemento (suplementos) la pared queda arreglada. Así funciona nuestro organismo. Masdelgada recomienda tomar suplementos diariamente para mantener una salud en óptimas condiciones.

Hay suplementos importantes para mantener su sistema inmunológico en óptimas condiciones y le pueden ayudar a contrarrestar la alergia y no permitir que se convierta en asma.

Alfalfa ---- Se considera que la clorofila tiene un efecto estimulador en el crecimiento de células de tejidos conectivos y de tejido de granulación como en los pulmones. Ayuda grandemente al sistema respiratorio. Es rica en Caroteno, que contribuye a la buena salud de los pulmones y del sistema respiratorio en general.
http://www.shaklee.net/masdelgada/product/Alfalfa


Formula I ---- con nutrientes fundamentales para que su función inmunológica se mantenga fuerte y saludable. Con seis vitaminas inmonactivas y minerales como el cobre, selenio y zinc para apoyar un sistema inmunológico fuerte.
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B- Complex --- Vitaminas que le ayudan a una mejor asimilación de los nutrientes y apoya el sistema nervioso. Las personas que sufren de asma debido a las alergias tienen deficiencia de vitamina B6 que está comprendida en el complejo B.
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Vitamina C ----- Protege al organismo contra los alérgenos y modera la reacción inflamatoria. Puede evitar y sanar el daño que se causa a los pulmones, cuando los tejidos se estiran al esforzarse para respirar. También ayuda a neutralizar substancias químicas. Ayuda a dilatar los tubos bronquiales por causar un aumento en la producción de “Prostanoides” que son agentes del cuerpo que dilatan los bronquios.
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OsteoMatrix (Calcio y Magnesio) ----- Ayuda a mitigar el estrés, que puede ser también causante de esta enfermedad. Estos minerales obran como calmante natural. El magnesio ayuda al sistema neromuscular y tiene efecto calmante y tranquilizante. El calcio ayuda a despejar el pecho y se siente libre para respirar mejor.
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Vitamina E con extracto de Semilla de Uva Complex ----Muy necesario para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. Ayuda a la buena circulación de la sangre para que haya más oxígeno en los tejidos. Contribuye a la salud de los pulmones. Tiene efecto anti- infla-matorio.
http://www.shaklee.net/masdelgada/product/VitaE


Maria Celeste
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masdelgada@gmail.com


Visita mi blog donde puedes leer información muy importante para tu salud
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Visita mi página donde puedes ver los suplementos
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¿Tienes varices? No te desanimes, hay solución, masdelgada te aconseja

A medida que tu corazón late, el impulsa la sangre a las arterias, la sangre circula por ellas para enviar nutrientes y oxigeno a los tejidos del organismo y regresa al corazón a través de las venas. Las venas y las arterias son iguales en forma, pero no en tamaño. Las venas son vasos tubulares de diferentes tamaños y en sus paredes internas hay unas pequeñas válvulas que son las encargadas de dejar pasar la sangre a las arterias de vuelta al corazón. Cuando estas válvulas no trabajan adecuadamente, la sangre no puede pasar para llegar a las arterias y se van acumulando, dilatando y abultándolas, tomando un color azuloso. En esta situación se les nombra varices, que no solamente son antiestéticas sino que son dolorosas, las piernas se sienten pesadas, hay hinchazón, calambres, picazón y en casos no atendidos se producen ulceraciones.

Las varices afecta a las personas que pasan muchas horas de pie o sentada en una misma posición, aquellas/os que cruzan sus piernas al sentarse y que no hacen ningún tipo de ejercicio. El exceso de peso, la flebitis (inflamación de las venas), estreñimiento, el embarazo, la insuficiencia cardíaca, pueden aumentar el desarrollo de venas varicosas.

Los nutricionistas recomiendan el suplemento de vitamina C entre 500 y 3,000 mgs. Esta vitamina hace que las paredes de las venas sean más resistentes y la presión de la sangre no las dilate por lo que las válvulas funcionaran mejor y no se convertirán en varices. La vitamina C produce dos tejidos muy importantes que ayudan a repara las venas y las mantiene flexibles y resistentes. Uno es el colágeno y el otro es la elastina. Además los bioflavonoides fortalecen a los vasos sanguíneos

La vitamina C se elimina después de tres horas, es muy importante mantener un nivel de vitamina C constante y alto a toda hora. Quizás se esté preguntando, ¿cual es la causa? La vitamina C se desgasta rápidamente con el estrés y su organismo sufre, ya que la vitamina C es fundamental para la formación de colágeno, el cual es importante para la reparación de las células de los tejidos corporales, vasos sanguíneos, huesos, diente y encías.

La compañía Shaklee tiene un sistema patentado de liberación sostenida que entrega una cantidad de vitaminas equivalente a una naranja y media cada hora, durante cinco horas. Hay muchas vitaminas en el mercado y quizás en mi blog estén anunciando algunas. Puedes entrar y comparar, yo recomiendo la nuestra porque son productos que son naturalmente seguros y de efectividad probada.

Otro suplemento muy importante es la vitamina E Complex con Selenio y Extracto de semillas de uvas. Mejora la circulación y aligera las piernas. Previene y disuelve los coágulos sanguíneos y ayuda a combatir los calambres en las piernas. La vitamina E Complex contiene 65 mcg de selenio natural para complementar la acción de la vitamina E.

Otro suplemento es el complejo B es esencial para eliminar la homocisteína. Según algunos especialistas en enfermedades vasculares han comprobado que el ácido fólico, vitamina B6 y B12 reducen los niveles de homocisteína, la cual está asociada en la formación de coágulos sanguíneos.
La diferencia de Shaklee es que en su sistema del complejo B desarrolló un revestimiento único de ácido fólico que hace que este nutriente sea más accesible y biodisponible. Lo ha hecho porque el ácido fólico es una importante vitamina B que no es fácil de absorber. De esta forma usted puede estar seguro de que la está obteniendo.

Para mejorar su circulación y evitar la formación de varices debe de seguir estos fáciles consejos que además de alargarle la vida, mejorarle la salud, le dará un nuevo “look” a sus piernas.

*Haga dieta baja en grasa. Aumente el pescado, las frutas y los vegetales.

*Mantenga su peso y haga algún ejercicio como caminar, montar bicicleta, haga algo que le guste, pero mueva las piernas para evitar las varices

*Evite el estreñimiento. Mantenga los intestinos limpios aumentando la fibra.

*No cruce las piernas, evite permanecer de pie o sentada por largos períodos de tiempo

*Los helados, alimentos fritos, azúcar, alimentos refinados, sal, por favor evítelos, son enemigos de su circulación y le pueden producir esas feas varices

Maria Celeste
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