¿Por qué hay tantos obesos?

Para alcanzar el objetivo de ser delgados, debemos conocer como trabaja nuestro organismo.

La causa de la obesidad, es la grasa que se almacena en los tejidos adiposos. Una de las hormonas que se encarga de guardar las grasas y muy conocida por bajar los niveles de azúcar en la sangre es la insulina.

¿Cómo trabaja esta hormona?

Una persona obesa come GRANDES CANTIDADES de carbohidratos y azúcar (papas fritas, arroz, pastas, panes, natillas, buñuelos, caramelos, etc.); cuando los alimentos ya digeridos llegan a la sangre son transformados en azúcar y el hígado se encarga de convertir el azúcar en grasa enviándola al torrente sanguíneo y acumulándose en el tejido adiposo. Después de un par de horas de haber comido este gigantesco festín puede sentir fatiga, sudores, mucha hambre, o mucho deseo de comer algo dulce o con almidón (pan, galletas, etc.)

¿Qué ha sucedido?

Los niveles de azúcar han bajado de lo normal y el ciclo comienza de nuevo. Necesita comer “algo” para mitigar los síntomas mencionados y en esta rueda se pasa todo el día. Sus células adiposas continúan llenándose de grasa haciendo que su obesidad vaya en aumento y su deseo de ser más delgada esté cada vez más lejos.

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Cuando el hambre quiere ganar la batalla y usted busca una barra de dulce o quizás algunos bocadillos, no importa cual elijas, su cuerpo no obtendrá las proteínas que necesita para que se sienta satisfecho.
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La Leucina es un aminoácido que le avisa al cuerpo que aumente la masa muscular utilizando las proteínas, para evitar las pérdidas de masa muscular que provocan otras dietas. La leucina le permite retener masa muscular a medida que pierde peso en forma de grasa corporal.

Recuerde: MUSCULO = METABOLISMO


Maria Celeste
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